Снять гостевой дом Витязево с бассейном 2024. Шестиэтажный гостевой комплекс. Зона отдыха с бассейном.
Отель, Гостевой дом «Олимпик» Витязево. Рядом с Анапой. В номерах – сплит-система, телевизор, холодильник, все удобства.
Анапа Витязево – лечебное плавание в бассейне
Плавание оказывает не только общеоздоровительный, закаливающий эффект на организм человека. Во многих случаях оно применяется в качества «лекарства», особенно при остеохондрозах, артритах, неврозах, гипертонии.
Терапевтическое действие плавания основано на положительном влиянии водной среды и физической активности пловца.
Однако, в отличие от «сухих» упражнений, оно не создает повышенной нагрузки на позвоночник, кости, суставы. Характеризуется пониженной, почти нулевой, травмоопасностью.
Передвижение в воде самым благотворным образом сказывается на осанке, нарушения которой встречаются довольно часто как у взрослых, так и детей.
Осанка – это привычная вертикальная поза, удерживаемая в покое и движении, стоя, сидя, при ходьбе. От ее состояния в большой степени зависит общее самочувствие, уровень активности, качество и продолжительность сна, подверженность простудным заболеваниям.
Любые отклонения от нормы в осанке нужно обязательно корректировать. И одним из лучших способов в данной сфере является плавание в бассейне отеля Анапы или Витязево.
Стоит непременно отметить, что регулярные занятия в воде снижают гравитационную нагрузку на позвоночник, одновременно стимулируя укрепление мышечного корсета, который «облегает» позвоночный столб.
Кроме того, улучшает координацию движений, «расправляет» грудную клетку, ликвидирует болевые ощущения в поясничной и лопаточной области спины.
Тренировка в бассейне – это еще и отличная профилактика плоскостопия, не редко выступающего фактором развития неправильной осанки, в частности, сутулости. Правильный свод стопы имеет огромное значение на манеру держать себя.
Рекомендуемые стили плавания: при круглой спине (грудном кифозе) – кролем на спине, при кругловогнутой (увеличенном поясничном лордозе) – кролем на груди и баттерфляем, при любых формах ассиметричности – брассом.
На начальном этапе длительность занятий должна составлять не более 20 минут. По мере привыкания к режиму – время увеличивается до сорока минут.
Анапа Витязево отели с бассейном, столовой и автопарковкой!
